HOW TO SPEAK RUSSIAN WITH CONFIDENCE | 5 Steps. Russian listening practice for A2 level and higher

Привет!Hi!

Меня зовут Даша, и вы на канале Russian with Dasha.My name is Dasha, and you're on the Russian with Dasha channel.

Сегодня я хочу начать с одной личной истории, которой я уже делилась, когда рассказывала о своем опыте изучения английского языка.Today I want to start with a personal story that I've already shared when I talked about my experience of learning English.

Когда мне было двадцать лет, я впервые приехала в США по программе Work and Travel, чтобы работать и путешествовать.When I was twenty, I came to the USA for the first time on a Work and Travel program, to work and travel.

И в первый же день я поняла одну неприятную вещь: я не говорю по-английски.And on the very first day I realized one unpleasant thing: I don't speak English.

Да, я учила английский больше пяти лет в России.Yes, I had studied English for more than five years in Russia.

Я знала грамматику, читала тексты, успешно выполняла разные тесты.I knew grammar, read texts, and successfully did all kinds of tests.

Но когда нужно было поддержать small talk, ответить на вопросы или о чем-то договориться с работодателем, я терялась.But when I needed to keep up small talk, answer questions, or reach an agreement with an employer, I got lost.

И знаешь, в чем была проблема?And you know what the problem was?

Не в том, что я плохо знала язык.It wasn't that I knew the language poorly.

Проблема была в том, что я никогда по-настоящему не практиковала говорение.The problem was that I had never truly practiced speaking.

И сегодня я хочу поделиться с тобой пятью шагами,And today I want to share five steps with you,

которые реально помогут тебе начать говорить увереннее по-русски или на любом другом языке.which will really help you start speaking more confidently in Russian or in any other language.

И эффективность этих пяти шагов, пяти пунктов подтверждаются современными исследованиями.And the effectiveness of these five steps, five points, is confirmed by modern research.

В лингвистике есть концепция affective filter hypothesis.In linguistics there is a concept called the affective filter hypothesis.

Она говорит: когда ты испытываешь стресс, страх или неуверенность, твой мозг буквально блокирует язык.It says: when you experience stress, fear or insecurity, your brain literally blocks the language.

Ты знаешь слова, но не можешь их использовать.You know the words, but you can't use them.

Также исследования показывают, что уверенность напрямую влияет на твой speaking performance - то, как ты говоришь.Research also shows that confidence directly affects your speaking performance, that is, how you speak.

То есть чем ты увереннее, тем ты лучше говоришь и наоборот.That is, the more confident you are, the better you speak, and vice versa.

Шаг первый: практикуйся в безопасной среде.Step one: practice in a safe environment.

Когда я только приехала в США, я поначалу боялась говорить:When I had just arrived in the USA, at first I was afraid to speak:

вдруг меня не поймут, вдруг подумают, что я глупый человек.what if they don't understand me, what if they think I'm a stupid person.

И такие мысли делали ситуацию только хуже.And such thoughts only made the situation worse.

Исследования показывают: чем ниже стрессовая ситуация, тем лучше звучит наша речь на иностранном языке.Studies show that the lower the stress of the situation, the better our speech sounds in a foreign language.

Тебе не нужно сразу идти и говорить с носителями, если ты этого боишься.You don't need to go and talk with native speakers right away if you're afraid of that.

Начни с преподавателя, маленькой группы разговорного клуба или хотя бы диалогов с самим собой.Start with a teacher, a small group, a conversation club, or at least dialogues with yourself.

Расскажи, как прошел день, какие вещи тебя окружают,Tell about how your day went, what things surround you,

о чем ты читал или что ты смотрел сегодня и какие у тебя планы на завтра.what you read or watched today, and what plans you have for tomorrow.

Как будто ты рассказываешь другу.As if you were telling a friend.

Важно!Important!

Fluency, то есть беглость речи, развивается через количество практики, а не через идеальность.Fluency, that is, smooth speech, develops through the amount of practice, not through perfection.

Именно поэтому, как я сказала, когда я приехала в США, я чувствовала себя потерянной,That's exactly why, as I said, when I arrived in the USA, I felt lost,

потому что у меня не было реального опыта общения на английском, пока я жила в России.because I had no real experience communicating in English while I lived in Russia.

Скорее всего, это и про тебя тоже.Most likely, this is about you too.

Не потому, что ты не знаешь русский язык, а потому, что ты никогда не практиковал его в безопасной среде.Not because you don't know Russian, but because you have never practiced it in a safe environment.

Правда в том, что невозможно выучить язык, если на нем не говоришь.The truth is that it's impossible to learn a language if you don't speak it.

Можно сколько угодно учить грамматику.You can study grammar as much as you like.

Именно говорение помогает нам стать увереннее.Speaking is exactly what helps us become more confident.

И здесь тебе поможет замечательная платформа italki.And here a wonderful platform, italki, will help you.

Если ты еще не знаешь, italki — это платформа для изучения иностранных языков, где есть индивидуальные занятия с преподавателем носителем.If you don't know yet, italki is a platform for learning foreign languages, with one-on-one lessons with a native-speaker teacher.

И если бы тогда, в 2010 году, я знала о таком инструменте, как italki, я бы намного быстрее начала уверенно говорить,And if back in 2010 I had known about a tool like italki, I would have started speaking confidently much faster,

потому что, в отличие от школы и учебников, занятия на italki преподаватель подготавливает специально для тебя под твои цели, твой уровень и твои интересы,because, unlike at school and with textbooks, on italki the teacher prepares lessons specially for you, for your goals, your level and your interests,

и ты можешь получить полное внимание преподавателя и мгновенный фидбэк, мгновенную оценку твоего результата.and you can get the teacher's full attention and instant feedback, an instant assessment of your result.

Я обратилась к Лане, профессиональному преподавателю русского и английского языков на italki, чтобы она поделилась своим советом, как стать увереннее.I turned to Lana, a professional teacher of Russian and English on italki, to share her advice on how to become more confident.

Если вы забыли слово, не паникуйте и попробуйте перефразировать его своими словами.If you forget a word, don't panic and try to paraphrase it in your own words.

Например, вы забыли или не знаете слово "зонт".For example, you forgot or don't know the word "umbrella".

Можно сказать: "Это вещь, которая нам нужна, когда идет дождь".You can say: "It's a thing we need when it rains."

Итак, на italki ты не просто что-то учишь, а понимаешь, как говорить правильно и звучать естественно.So, on italki you don't just learn something, you understand how to speak correctly and sound natural.

И самое главное, ты практикуешь говорение с носителями языка, а это реально меняет всё,And most importantly, you practice speaking with native speakers, and that really changes everything,

потому что ты прокачиваешь аудирование, начинаешь говорить быстрее, узнаешь фразы, которые носители реально используют в речи,because you level up your listening, start speaking faster, and learn phrases that native speakers really use in speech,

и становишься увереннее через живое общение.and you become more confident through live communication.

Мне еще нравится, что на italki представлены более ста пятидесяти языков и работают тридцать тысяч преподавателей по всему миру,I also like that italki offers more than a hundred and fifty languages and thirty thousand teachers work there all over the world,

так что ты легко сможешь найти преподавателя, который подойдет именно тебе.so you can easily find a teacher who will suit you exactly.

А если ты только начал изучать иностранный язык, ты можешь обратиться к преподавателю, который говорит на твоем языке,And if you've just started learning a foreign language, you can turn to a teacher who speaks your language,

и тебе будет намного проще начать и преодолеть языковой барьер.and it will be much easier for you to start and overcome the language barrier.

И с точки зрения формата это очень гибко,And from a format point of view, it's very flexible,

потому что ты платишь за каждый урок отдельно, а не за подписку,because you pay for each lesson separately, rather than for a subscription,

тем самым можешь заниматься, когда тебе удобно, подстраивать обучение под свой график и учиться из любой точки мира.so you can study when it suits you, fit learning to your own schedule and study from anywhere in the world.

Поэтому если ты сейчас на этапе, когда всё понимаешь, но говорить боишься или стесняешься, попробуй добавить регулярную разговорную практику.So if you're at the stage right now where you understand everything but are afraid or shy to speak, try adding regular speaking practice.

Нажми на ссылку в описании, и у меня для тебя бонус.Click the link in the description, and I have a bonus for you.

При покупке урока на десять долларов ты получишь скидку пять долларов на первый урок.When you buy a ten-dollar lesson, you'll get a five-dollar discount on your first lesson.

Используй промокод DASHA4, DASHA4.Use the promo code DASHA4, DASHA4.

Но это предложение доступно только для первых пятидесяти пользователей, поэтому поторопись.But this offer is only available to the first fifty users, so hurry up.

А теперь давай перейдем ко второму шагу, который поможет тебе, по моему мнению, говорить по-русски увереннее.And now let's move on to the second step, which, in my opinion, will help you speak Russian more confidently.

Шаг второй. Управляй своими эмоциями.Step two. Manage your emotions.

В 2024 и 2025 годах были проведены очень интересные исследования,In 2024 and 2025, some very interesting studies were conducted,

которые показывают, что эмоциональный интеллект влияет на speaking skills, на то, как ты говоришь на иностранном языке.which show that emotional intelligence affects speaking skills, that is, how you speak in a foreign language.

Когда ты думаешь: я глупо звучу или я постоянно делаю ошибки, твой мозг начинает паниковать и как бы блокирует речь.When you think: I sound stupid, or I constantly make mistakes, your brain starts to panic and kind of blocks your speech.

Поэтому поначалу за границей я первое время только молчала.That's why at first, abroad, I only stayed silent for a while.

Не потому, что не знала, как ответить, а потому что боялась сформулировать фразу не так.Not because I didn't know how to answer, but because I was afraid of phrasing it the wrong way.

Я не могла сходу подобрать нужные слова и переживала, что могу обидеть собеседника.I couldn't find the right words on the spot, and I worried that I might offend the person I was talking to.

Что помогает в таком случае?What helps in such a case?

Ну, конечно, надо менять установки.Well, of course, you need to change your mindset.

Например, не "я делаю ошибки, когда говорю", а "сейчас я учусь говорить на новом языке".For example, not "I make mistakes when I speak," but "right now I'm learning to speak a new language."

Запомни, ошибки - не проблема.Remember, mistakes are not the problem.

Проблема - это отсутствие практики.The problem is a lack of practice.

Шаг третий - говори с помощью готовых фраз.Step three: speak using ready-made phrases.

По-английски, по-моему, это называется chunks, и это одна из самых недооцененных вещей.In English, I think, these are called chunks, and they are one of the most underrated things.

Исследования показывают: частотные выражения делают речь более беглой, в отличие от того, когда мы пытаемся сказать фразу с нуля.Research shows that frequent expressions make speech more fluent, as opposed to when we try to say a phrase from scratch.

Ведь носители языка часто используют одни и те же фразы.After all, native speakers often use the very same phrases.

В русском это, например, "я думаю", "мне кажется, что", "по-моему".In Russian these are, for example, "I think," "it seems to me that," "in my opinion."

Выучи пять десять таких фраз и старайся регулярно их использовать.Learn five or ten such phrases and try to use them regularly.

Это снижает нагрузку на мозг и делает речь быстрее, как бы автоматизируя ее.This reduces the load on the brain and makes speech faster, as if automating it.

Шаг четвертый - активируй свой словарь, то есть увеличивай активный словарный запас.Step four: activate your vocabulary, that is, increase your active vocabulary.

Очень частая ситуация: я все понимаю, но не могу сказать.A very common situation: I understand everything, but I can't speak.

Опять же, пример из моей жизни:Again, an example from my own life:

когда я была в США, я начала лучше говорить по-английски только тогда, когда регулярно общалась с носителями.when I was in the USA, I started speaking English better only when I regularly communicated with native speakers.

Я слышала фразы, которые носители повторяют из раза в раз, и старалась их копировать.I heard the phrases that native speakers repeat over and over, and I tried to copy them.

Например, не how are you?For example, not 'how are you?'

А how is it going?But 'how is it going?'

What are you up to?'What are you up to?'

Да, как дела?Yes, 'how are things?'

Как жизнь?'How's life?'

Как живешь?'How are you getting on?'

Чем занимаешься?'What are you up to?'

Что нового?'What's new?'

Это фразы, которые вы можете выучить на русском языке.These are phrases that you can learn in Russian.

И как только вы узнали какое-то новое слово, сразу же применяйте его в своей речи.And as soon as you have learned some new word, use it in your own speech right away.

Если вы смотрите видео или слушаете подкаст, перескажите его, вы сразу поймете, какие слова вы тут же забыли.If you watch a video or listen to a podcast, retell it, and you will immediately understand which words you have forgotten.

Пятый шаг - создавайте позитивный опыт, и этот совет я также могу назвать самым недооцененным.Step five: create a positive experience, and I can also call this advice the most underrated.

Новые исследования в позитивной психологии при изучении иностранных языков показывают: позитивные эмоции ускоряют обучение и улучшают ваши навыки намного быстрее.New research in positive psychology on learning foreign languages shows that positive emotions speed up learning and improve your skills much faster.

Если каждый раз говорение для вас является стрессом, то вы, скорее всего, будете избегать такого опыта.If speaking is stressful for you every time, you will most likely avoid such an experience.

Но если вам интересно, вас поддерживает окружение и вы замечаете прогресс, то вы стараетесь говорить больше и, соответственно, говорите лучше.But if you find it interesting, your surroundings support you and you notice progress, then you try to speak more and, accordingly, you speak better.

В России я также посещаю разговорные клубы, где, кстати, можно познакомиться, завести новых друзей.In Russia I also attend conversation clubs, where, by the way, you can meet people and make new friends.

Итак, давайте повторим.So, let's recap.

Номер один - это безопасная практика на ваших условиях.Number one is safe practice on your own terms.

То есть вы выбираете преподавателя, вы записываетесь в разговорный клуб, который приносит вам радость.That is, you choose a teacher, you sign up for a conversation club that brings you joy.

Номер два - это работа с эмоциями.Number two is working with emotions.

Убираем все негативные мысли, меняем установки.We remove all negative thoughts and change our mindsets.

Номер три - учим готовые частотные фразы.Number three: we learn ready-made, frequent phrases.

Номер четыре - развиваем активный словарь.Number four: we develop our active vocabulary.

Да, не только много слушаем, но также учим новые слова и сразу же вставляем их в свою речь.Yes, we not only listen a lot, but also learn new words and immediately put them into our own speech.

И номер пять - позитивный опыт.And number five is positive experience.

Вечеринки, разговоры с друзьями, книжные клубы, совместные просмотры фильмов и обсуждение их.Parties, conversations with friends, book clubs, watching films together and discussing them.

Ну и, например, поиск друзей онлайн.Well, and, for example, searching for friends online.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вам раньше мешало или до сих пор мешает свободно говорить по-русски.Please write in the comments what used to hinder you, or still hinders you, from speaking Russian freely.

Это страх, маленький словарный запас или отсутствие практики?Is it fear, a small vocabulary, or a lack of practice?

Поделитесь своими советами.Share your tips.

Спасибо, что досмотрели это видео до конца.Thank you for watching this video to the end.

Увидимся с вами в следующем видео.See you in the next video.

Подписывайтесь и не забывайте про ссылку под этим видео и про мой промокод DASHA4.Subscribe, and don't forget about the link below this video and about my promo code DASHA4.

Всем пока!Bye everyone!